Manter a concentración durante o estudo ou na realización de tarefas é fundamental para que as estratexias que empreguemos nos resulten eficaces. De nada nos serve subliñar os datos importantes, debuxar a información, empregar reglas mnemotécnicas... se non estamos concentrados no que estamos a realizar.
Algunhas das estratexias do estudo activo para fomentar a atención son:
- Marcar un tempo para estudar. Establecer o tempo que precisamos e poñernos un cronómetro.
- Eliminar as distraccións e estudar/realizar as tarefas nun lugar tranquilo.
- Usar algunhas estratexias de concentración como por exemplo:
Para mellorar a concentración tamén é bo realizar exercicios de relaxación, como por exemplo O Método de Koeppen:
Ningún comentario:
Publicar un comentario
Nota: só un membro deste blog pode publicar comentarios.